تکنیک مواجه سازی برای کاهش ترس در کلام امام علی علیه السلام
با عمل به این روایت ترس را در خود کاهش بدهید.
تکنیک مواجه سازی برای کاهش ترس در کلام امام علی علیه السلام
امام علی علیه السلام:
هنگامی که از چیزی می ترسی،
خود را در آن بیفکن،
زیرا گاهی ترسیدن از چیزی،
از خود آن سخت تر است.
حکمت 175 نهج البلاغه