قرآن کریم: «...الحَمدُ لِلَّهِ الَّذي هَدانا لِهٰذا وَما كُنّا لِنَهتَدِيَ لَولا أَن هَدانَا اللَّهُ...» اعراف/43

استخر شنا

صفحه اصلی/برچسب:استخر شنا

غسل ارتماسی در استخر

غسل ارتماسی در استخر در نوشتار قبل « شیوه غسل ارتماسی » مطرح شد از اینجا کلیک کنید و در تکمیل نوشتار حاضر مطالعه نمایید. غسل يا به صورت ترتيبي است ، يعني ابتدا سر و گردن و بعد سمت راست بدن و پس از آن سمت چپ بدن شسته مي شود. و يا غسل ارتماسي [...]

Code Center